10 THÁNG TUỔI

Về thể chất: Bé cố tìm điểm tựa để đứng lên, thích chơi trò chơi dạng lắp ghép.

Về ngôn ngữ và nhận thức: Biết dùng tay để vẫy chào tạm biệt hay chỉ trỏ.

Về xã hội và cảm xúc: Bé biết “thao túng” hành vi, chẳng hạn như biết khóc thì mẹ sẽ đến nên bé thường khóc để gọi mẹ.

Bé 10 tháng tuổi đã phát triển rõ rệt về vận động, giao tiếp và khả năng tự lập. Đây là thời điểm bé tò mò và muốn khám phá nhiều hơn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về dinh dưỡng, giấc ngủ, vận động và cách chơi cùng bé.

1. Dinh dưỡng

Chế độ ăn:

Bé ăn 3 bữa chính/ngày kèm sữa mẹ/sữa công thức (~400-600ml/ngày).

Có thể ăn cơm nát, cháo đặc, mì, phở, bánh mì mềm.

Khuyến khích bé tự ăn bằng tay hoặc thìa.

Thực phẩm nên bổ sung: Rau củ: Cà rốt, bông cải xanh, bí đỏ, khoai lang. Trái cây: Chuối, đu đủ, bơ, xoài, dưa hấu.

Protein: Thịt gà, thịt bò, cá, trứng, đậu hũ.

Chất béo: Dầu oliu, dầu mè, dầu cá hồi.

Lưu ý: Không thêm muối, đường vào thức ăn.

Tránh các loại thực phẩm cứng, dễ hóc như hạt, bỏng ngô.

Cho bé uống nước lọc sau bữa ăn.

2. Giấc ngủ

Tổng thời gian ngủ: 12-14 tiếng/ngày.

Giấc ngủ đêm: 9-11 tiếng, có thể ngủ xuyên đêm.

Giấc ngủ ngày: 2 giấc, mỗi giấc khoảng 1-2 tiếng.

Tạo thói quen ngủ tốt: Tắt đèn hoặc giảm ánh sáng khi đến giờ ngủ. Không chơi quá nhiều trước giờ ngủ. Duy trì lịch ngủ đều đặn.

3. Vận động & Phát triển thể chất

Tập đứng và đi: Bé có thể đứng vững hơn, thậm chí bước vài bước khi vịn vào bàn ghế.

Leo trèo: Bé bắt đầu thích leo lên ghế sofa, giường, bậc thang.

Dùng tay khéo hơn: Bé có thể cầm đồ chơi nhỏ bằng hai ngón tay, tự cầm cốc uống nước.

Hoạt động khuyến khích: Để bé tự vịn vào đồ vật để đứng lên. Đặt đồ chơi xa để khuyến khích bé bước đi. Cho bé chơi bóng, ghép hình đơn giản để luyện tay.

4. Giao tiếp & Phát triển trí não

Nói nhiều hơn: Bé có thể bập bẹ nhiều từ như “ba”, “mẹ”, “bà”, thậm chí gọi người thân đúng tên.

Biết làm theo yêu cầu: Bé có thể vỗ tay, vẫy tay khi được yêu cầu.

Thể hiện cảm xúc rõ ràng: Bé có thể tỏ ra vui, buồn, giận dỗi.

Nhận diện đồ vật: Bé có thể chỉ vào món đồ quen thuộc khi được hỏi.

Cách kích thích trí não: Chỉ vào hình ảnh trong sách và đọc tên đồ vật. Hát và khuyến khích bé vỗ tay theo nhịp. Dạy bé các từ đơn giản như “cầm”, “đưa”, “lại đây”.

5. Vệ sinh & Chăm sóc da

Tắm bé: 1 lần/ngày bằng nước ấm.

Vệ sinh răng miệng: Nếu bé đã có răng, dùng bàn chải mềm làm sạch.

Thay tã thường xuyên: Để tránh hăm da, giữ da bé khô thoáng.

6. Tiêm phòng & Sức khỏe

Tiêm phòng theo lịch khuyến nghị của Bộ y tế hoặc danh sách các mũi tiêm đề xuất của ứng dụng này, đánh dấu các mũi đã tiêm để theo dõi.

Theo dõi chiều cao – cân nặng định kỳ (1 tháng/lần) ghi nhận vào ứng dụng Chăm con 360 để theo dõi sự tăng trưởng.

Dấu hiệu cần đi khám: Sốt cao trên 38,5°C không hạ. Bé quấy khóc, bỏ bú liên tục. Tiêu chảy, táo bón kéo dài. Bé lười vận động, không phản ứng với âm thanh.

7. Trò chơi phù hợp cho bé 10 tháng tuổi

Ú òa: Giúp bé phát triển nhận thức và phản xạ.

Chồng khối gỗ: Phát triển tư duy logic, kỹ năng tay.

Lăn bóng: Hỗ trợ phối hợp tay-mắt.

Bật nhạc và nhún nhảy: Giúp bé cảm nhận âm nhạc.

Đọc sách tranh: Khuyến khích bé quan sát và nghe từ vựng.

Tìm đồ vật: Giúp bé phát triển trí nhớ và quan sát.

Bé 10 tháng tuổi rất tò mò và thích khám phá. Hãy tạo không gian an toàn để bé phát triển kỹ năng vận động và giao tiếp nhé

Tải Chamcon360 App IOS ngay hôm nay và đồng hành cùng con trên hành trình phát triển toàn diện về Thân - Tâm - Trí, ứng dụng giúp theo dõi chiều cao cân nặng hàng tháng theo chuẩn WHO, dự báo chiều cao tương lai, test IQ, test EQ, test AQ hoàn toàn miễn phí, ghi nhận điểm học kỳ - GPA với Học bạ điện tử, theo dõi lịch tiêm chủng, ghi lại toàn bộ cột mốc quan trọng(như biết lật, bò, ngồi, đứng, đi, chạy, nói, hát, đi học, bơi, đi xe đạp, dậy thì, tốt nghiệp,...) và những kỷ niệm đẹp của con từ thai kỳ đến trưởng thành.